Vinyasa: Movimientos dinámicos, sincronizados con la respiración para activar el cuerpo y liberar la mente.

Hatha: Para quienes prefieren tomarse su tiempo y disfrutar de una práctica calmada que se centra en la respiración y en mantener posturas.

Asana Lab: Aquí es donde la mágia ocurre, analizamos cada postura para entender cómo lograrla de forma perfecta y sin lesiones. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Clases cortas (10-20 minutos): Perfectas si tienes poco tiempo pero no quieres dejar tu práctica de lado. ¡Date tu momento!

Clases completas (40-60 minutos): Sesiones más profundas para una práctica equilibrada y centrada en el cuerpo y la mente.

Tenéis clases grabadas y todas las semanas impartiré en vivo a través de Google Meet  y practica desde la comodidad de tu casa, pero con la energía de estar juntos en la Shala. Recibirás ajustes y consejos para mejorar tu práctica.

¡Únete a la Shala!